運動完喝啤酒算不算白練?

運動完喝啤酒不算白練，喝啤酒喝鍛煉是兩件事。如果只喝啤酒，不鍛煉人，發(fā)胖的概率要比鍛煉后喝啤酒大的多。 無論鍛煉與否，喝啤酒一定要適量

取決于量多量少 少量飲酒并不會影響當日的鍛煉效果。但是如果是喝啤酒，而且飲酒量比較大的話，那很有可能一天白練了，因為啤酒的熱量是比較高的。

算 最新的研究顯示，運動后過量的喝酒會損傷肌肉修復與重構過程中蛋白質的合成。這是由于酒精會抑制骨骼肌中的合成代謝反應，從而阻礙肌肉的修復再生過程。所以運動后過量飲酒會影響到運動效果。

運動完喝啤酒并不算白練。雖然啤酒中含有一定的碳水化合物和電解質，但其中的酒精會影響身體的代謝和恢復，降低肌肉的合成和修復能力，同時也會影響睡眠質量和免疫系統(tǒng)的功能。 因此，如果想要達到更好的運動效果和身體健康，建議在運動后選擇飲用清水或運動飲料來補充水分和電解質，而不是選擇酒精飲料。

算。因為運動健身減肥，但是運動結束后喝啤酒就會增加熱量，就是把運動健身消耗的熱量都補充了。所以說，喝啤酒等于白運動了。

運動完喝啤酒是不算白練的，因為白練是指通過運動獲得身體健康的效果，而喝啤酒反而會抵消掉運動的好處，影響身體健康。喝啤酒會導致身體脫水，影響運動后的恢復和肌肉生長，同時，啤酒中的酒精、糖分、卡路里等會增加身體負擔，導致體脂肪率上升，進而影響身體健康和運動效果。因此，不建議運動完喝啤酒，應該選擇食用水果、飲用運動飲料等更加健康和有助于身體恢復的食物。

算白練，運動后喝啤酒，運動效果會下降。運動后不適合喝啤酒。啤酒是由碳酸成分提煉而成的，運動后體內(nèi)現(xiàn)產(chǎn)生很多的乳酸。體育運動是在人類發(fā)展過程中逐步開展起來的有意識地對自己身體素質的培養(yǎng)的各種活動。

算。 啤酒里面麥芽糖的含量很多，喝了啤酒的話要經(jīng)過很長的時間才能消耗掉，所以，最好是不要飲酒，飲酒對身體也不好，正常人也要適量。

我認為不算。因為健身后喝啤酒沒有任何影響。健身后的成果並不因為喝了啤酒而有所損失，這是風馬牛不相及，這是橋歸橋路歸路兩碼事。

運動完喝啤酒不算白練，運動和喝啤酒是兩個不同事情，不能放在一起比較，沒有實際意義，運動是鍛煉身體，喝啤酒是飲食。

可能會導致健身白練，但是需要看飲用量。酒精的熱量很高，每克酒精約含有7千卡熱量，若是為了增肌而健身的話，在健身后大量飲酒則會導致健身白練。此外，飲酒后會使身體代謝增強，不利于肌肉的增長，也不利于肌肉對于水的補充。但是，少量飲用的話，其影響比較小，不會白練。

喝三瓶啤酒后多久能去健身?

喝完酒至少六個小時左右，才可以去健身房參加體育鍛煉。要看自己的具體情況，如果說喝得太多或者喝得太醉，那么至少也要等到12小時酒醒以后再進行體育鍛煉。

喝三瓶啤酒后要在12小時候以后才能去健身，酒后馬上運動會影響健身效果：酒精會抑制糖分的代謝率，無法提供足夠的能量，影響運動效果。

運動完以后喝啤酒好嗎?

不好 運動完后喝啤酒的影響是酒精進入體內(nèi)后，會給肌肉造成負擔，產(chǎn)生消耗，啤酒所含熱量非常高，而且?guī)頍崃康氖蔷凭皇翘欠郑@就意味著分解這些熱量會在肝臟中代謝，而不是直接給肌肉帶來能量。

不好 劇烈運動后不能馬上就喝酒 這樣會對身體造成傷害，應當體力恢復到正常狀態(tài)下，充分休息后，再去喝酒。當然酒本身就會對人體有傷害，盡量不喝或少喝。

喝了兩瓶啤酒后還能跑步嗎?

喝了酒不可以跑步。 飲酒會導致缺水和肌肉疲勞。如果必須在飲酒后進行運動，最好等待一段時間以使酒精代謝完成，而且應該遵循安全和適度的原則，控制飲酒量和運動強度，保持充足的水分和能量補充。

這個要看你個人的酒量好不好？一般來說，兩瓶啤酒是很難把一個人喝醉的。兩瓶酒過后，人的氣血鄭非常旺盛，你可以去散步，甚至跑步來散散心。

能跑步。因為可以增加能量。啤酒當中含有大量的碳水化合物和能量，所以喝完啤酒之后可以正常的跑步，跑步可以使身體更加的強壯。

健身好后可以喝啤酒嗎?

運動后不適合喝啤酒。啤酒是由碳酸成分提煉而成的，運動后體內(nèi)現(xiàn)產(chǎn)生很多的乳酸，假如這時候還喝啤酒，攝入碳酸，只會使得血液酸化，破壞了體內(nèi)環(huán)境的酸堿平衡，疲乏感難以消除。

運動完能喝啤酒么?

1. 不建議運動完喝啤酒。 2. 運動后身體處于疲勞狀態(tài)，需要休息和補充營養(yǎng)，而啤酒中含有酒精和熱量，會對身體產(chǎn)生負面影響，影響身體恢復和健康。 3. 如果想要喝酒，建議在運動前或者運動后一段時間再喝，并且適量飲用，不要過量。 同時，也可以選擇其他更健康的飲品來補充身體所需的水分和營養(yǎng)。

適量飲用啤酒可以成為一種不錯的跑后飲料，但是酒精含量低于4%的啤酒在幫助跑者運動后補充水分的效果要高于高酒精度的啤酒?？偟目磥恚\動后是否可以喝啤酒完全應該看個人的情況，正常而言，運動后喝少量啤酒是有一定好處的，但是喝啤酒切記不可過量。